برای جستجو، شروع به تایپ کنید ...
ثبتنام
تعرفه توان
ورود کاربر
×
ثبت نام
ورود کاربر
فراموشی رمز
صفحهی اصلی
تعرفه توان
نیاز به کمک دارید؟
پشتیبانی
بدنسازی
×
دستگاه
مربی
باشگاه
مربی خصوصی
دستگاه پارکی
دستگاه خانگی
کش
فروش دستگاه
تجهیزات باشگاه
دستگاه چندکاره
وسایل پارکی
تجهیزات
کفپوش
ست پارکی
ست
باشگاه بانوان
دستگاه باشگاهی
بانوان
مالتو دکسترین
کفپوش باشگاه
مربی منزل
برنامه
اموزش
خانگی
دستگاههای پارکی
مربی فیتنس
لوازم
سالن
بدنسازی
+ ثبت آگهی
محسن پورمحمدی
3
مربی خصوصی ورزش، کراسفیت، TRX و فانکشنال
مربی بدنساز عالی آکادمی ملی المپیک
مربی درجه ۲
بدنسازی
تمرینات TRX و فانکشنال
با سابقه ۱۰ سال مربیگری
بدنسازی
...
دیروز: ۲۳:۰۰
0912 954 7787
داوود امینی
2
مربی خصوصی ورزش در منزل ،آموزش بدنسازی و شنا
آموزش و تمرین
بدنسازی
در منزل شما و یا باشگاه
مربی بدنساز عالی آکادمی ملی المپیک
مربی درجه ۱
بدنسازی
...
دیروز: ۱۵:۰۶
0912 893 8492
نیلوفر نوروزیان
1
مربی خصوصی در منزل
نیلوفر نوروزیان هستم ، مربی فیتنس و دارای مدارک رسمی مربیگری آمادگی جسمانی از فدراسیون ورزش های همگانی و پرورش اندام استان تهران (physical fitness )
کمکت میکنم بهترین ورژن خودتو بسازی💪🏽 ...
دیروز: ۱۰:۱۲
0938 132 0303
عمران تجارت نوژن
1
تولید ست ورزشی
پارکی تولید کننده ست ورزشی و تولید کننده ست
بدنسازی
...
امروز: ۱۴:۱۳
0912 514 5811
آقای ضابط
قطعات دستگاه بدنسازی ، لوازم دستگاه بدنسازی
( قطعات دستگاه
بدنسازی
، لوازم دستگاه
بدنسازی
)
فروش قطعات دستگاه
بدنسازی
بدون واسطه با نازلترین
...
امروز: ۰۹:۱۱
0936 943 8992
جستجوهای پیشنهادی
مربی خصوصی
فیتنس
لاغری
مربی در منزل
مربی خصوصی ورزش
مربی خصوصی در منزل
وسایل ورزشی پارکی
کراس فیت
علیرضا مرتضی زاده
باشگاه بدنسازی سپیدار
این باشگاه دارای تجهیزاتی بهروز، سیستم تهویه عالی، فضایی دلچسب و دوستاته، بوفه مجهز، پارکینگ، دستگاه آنالیز و امکانات رفاهی میباشد. ...
۳ روز پیش
021 6647 7497
شرکت ایران پارک
لوازم بدنسازی پارکی
🔷️کیان پارک تولید کننده انواع دستگاه ورزشی پارکی و مبلمان شهری
🔹️دارای گارانتی و خدمات پس از فروش ...
امروز: ۰۲:۵۴
021 8850 0014
شرکت بازرگانی شادی تویز
ست ۵ تیکه بدنسازی کودک
فروش ست
بدنسازی
۵ تیکه کودک
تردمیل
گام زن
...
۳ روز پیش
0935 668 9150
شرکت آذران لاستیک آسیا
کفپوش گرانولی مخصوص باشگاه بدنسازی
تولید کننده کفپوش گرانولی مخصوص
باشکاه های
بدنسازی
محوطه سازی پارک ها
زیر وزنه های
بدنسازی
...
۳ روز پیش
0914 226 4889
ابوالفضل دارابی
مربی خصوصی ( مربی بدنسازی )
برای داشتن یک بدن ایده آل و خوب در کنار استمرار💪 باید یک مربی ای داشته باشین که تسلط کامل روی تمامی سیستم های تمرینی داشته باشه 😉
🔶 ابوالفضل دارابی هستم رتبه ۴۰ کنکور ارشد گرایش فیزیولوژی ورزشی ...
۲ روز پیش
0912 026 1354
جستجوی دقیقتر
دستگاه بدنسازی
مربی بدنسازی
باشگاه بدنسازی
مربی خصوصی بدنسازی
دستگاه بدنسازی پارکی
گودرزی
مربی خصوصی fitness و بدنسازی
تحت نظر فارغ التحصیل در رشته FITNESS INSTRUCTOR از اکادمی فیتنس و عضله کشور امریکا و جزوء کادر مربیان این اکادمی. ( AMERICAN MUSCLE & FITNESS)
دارای بارکد بین المللی ...
امروز: ۱۳:۲۱
0991 049 9338
Afshar
مربی خصوصی در منزل (بدنسازی،کلیستنیکس،فانکشنال)
دارای مدرک مربیگری
بدنسازی
درجه ۲
- دانشجوی
پیج اینستاگرام من : Samin__afshar
کلاس های
بدنسازی
...
امروز: ۱۱:۲۷
0935 728 8202
محمد رجبی
تجهیزات ورزشی و پروتئین ومکمل بدنسازی
با سلام خدمت دوستان عزیز ورزشکار و صنف تجهیزات ورزشی .
شرکت rokn yaghut khalij ثبت شده در دبی امکان خرید نقدی هر برند تجهیزات ورزشی و پروتئین ها و مکمل ها را دارد و میتواند همین محصولات را بصورت اقساطی در حد عمده در اختیار دوستان عزیز قرار دهد . ...
۲ روز پیش
0912 390 1558
نفیس
مربی بدنسازی فانکشنال محدوده شهرک غرب
مربی حرفه ای با ۸ سال سابقه کاری ، فانکشنال، تی ارایکس، انعطاف ، کیک بوکس
ویژه بانوان و زوج ها ...
۲ روز پیش
0910 452 5214
فتانه پورمناف
مربی بدنسازی،تی آر ایکس،حرکات اصلاحی،بادی بالانس
مربی بین المللی
بدنسازی
از کشور ترکیه هستم.سابقه
کاریم در رشته های ورزشی
بدنسازی
،ایروبیک،تی آر
...
دیروز: ۱۴:۱۱
0902 514 8848
جستجوهای پیشنهادی
fitness
مربی فیتنس
کفپوش ورزشی
مربی فانکشنال
مربی خصوصی منزل
مربی خصوصی لاغری
آموزش خصوصی فیتنس
مربی خصوصی تی آر ایکس
هیکلی قربانی
هیکلی چرم محرم , کمربند پاور لیفتینگ ، کمربند بدنسازی
فروش هیکلی عمده و تک
فروش کمربند پاور لیفتینگ SPD ...
۳ روز پیش
0912 283 8388
وحید
مربی بدنساز و آمادگی جسمانی AFC
مدرک بین المللی A کنفدراسیون فوتبال آسیا AFC
بدنسازی
...
دیروز: ۱۰:۲۰
0913 911 8500
Pooyafoam.taheri
کفپوش پی وی سی
سالن والیبال
و سالن های سرپوشیده
سالن های
بدنسازی
...
دیروز: ۱۳:۵۴
0912 968 3108
شرکت الماس شهر آمارد
ست ورزشی
شرکت الماس شهر تولید کننده انواع ست های ورزشی و
بدنسازی
...
۳ روز پیش
0902 456 6580
Ghanipour
پاورپلیت ورزشی مهیج با آخرین تکنولوژی
هرویبراتوری پاورپلیت نیست تفاوت را کشف کنید. لوگوی پاورپلیت را بخاطر بسپارید.
من بعنوان یک مربی فیتنس ، دائما در حال مطالعه و جستجوی روشها و دستگاه های جدید و مهیج فیتنس هستم که راه حلی تحمل پذیر و دست یافتنی را برای همگان فارغ از سن و سطح فیتنس آنها فراهم کند.
تمرین با پاورپلیت ایده آل ترین راه برای تمرینی سریع و موثر در زندگی شلوغ و پر مشغله امروزه است. تنها ظرف 15 دقیقه 3 بار در هفته ، شما میتوانید تمام بدن خود را تمرین بدهید بطوریکه به تناسب اندامتان در نقاطی که مشکل دارید کمک و با نابودی سلولیت سایز کم کنید.
اگر به ورزیدگی عضلات و تناسب اندام حود علاقه مندید. اگر بدلیل ترس از شل شدن عضلات و افتادگی سینه ، شکم و باسن نمی حواهید کاهش وزن داشته باشید. اگر به قدرت ورزش در زندگی کاملا معتقدید اما فرصت انجام آنرا ندارید. اگر بخاطر کمردرد و آرتروز نمی توانید حرکات ورزشی را به خوبی انجام دهید و از پیری زودرس می هراسید. اگر از استرس در زندگی خسته شده اید اگر به شفافیت پوست تان فکر میکنید اگر ورزشکار حرفه ای هستید و فوتبال ، والیبال ، بسکتبال ، تنیس ، گلف ، اسکی ، ورزشهای رزمی ، دومیدانی ، دوچرخه سواری .... را به شکل حرفه ای دنبال میکنید و باید خود را در عالی ترین شرایط بدنی و بدور از آسیب دیدگی نگهدارید. خانمهای باردار و مادران گرانقدر دیگر نگران تناسب اندام خود در اثر زایمان و شیردادن به فرزند دلبندتان نباشید و مطمئن باشید تناسب اندام پس از زایمان با پاورپلیت در دسترس شماست.اگر هنرپیشه حرفه ای هستید و دوست دارید سریعترین راه برای چربی سوزی ، لاغری و تناسب اندام را تجربه کنید و یا اگر لاغرید و تمایل به افزایش وزن و تناسب اندام دارید پاورپلیت را انتخاب فرمائید.پول عمل های متعدد جراحی زیبایی را پس انداز نمائید و تندرستی و تناسب اندام را با هم داشته باشید.
به جای استفاده از قرصهای لاغری یا گرفتن رژیمهای لاغری سخت و کاهش وزن های سریع و خطرناک و یا انجام عملهای جراحی برای لاغری های موضعی پاورپلیت را انتخاب کنید و از تناسب اندام خود لذت ببرید.
جهت کسب اطلاعات بیشتر و دریافت CD و بروشور رایگان لطفا با ما تماس بگیرید.
به اطلاع باشگاه دارن محترم می رسانیم امکان فروش دستگاههای باشگاهی 14 میلیون به بالا به باشگاه های معتبر با شرایط مناسب مهیا گردیده است.
power plate
Dear foreigners that work or live in Iran, we are pleased to inform you that if your are interested in fitness and looking for a acceleration training in your safe and comfort home power plate machine is your ideal target and you can purchase it from us.
If you have any questions or need any catalog or advertising CD please don't hesitate and contact us.
IRAN POWER PLATE TEAM
بازی فوتبال ، به نیازمندیهای فیزیولوژیک گوناگونی وابسته است. در شرایط ویژه بازی فوتبال ، "آمادگی" به دامنه ای از ویژگیهای فردی گفته می شود که از تواناییهای زیادی تشکیل شده باشد. با توجه به این تعریف ، تواناییها عبارتند از: عاملهای بدنی ، روانی و روانی حرکتی.
دریافت و حفظ توپ ، حفظ تلاش شدید کاری در 90 دقیقه بازی ، واکنشهای سریع و مناسب در موقعیتهای گوناگون و تنظیم ویژگیهای روانی قبل ، هنگام مسابقه یا بازی ، به چنین عاملهایی شدیدا" وابسته اند.
در فوتبال ، تعادل بین اجزای آمادگی ، به سطح عملکرد یا اجرای فوتبالیست ، پستی که وی در آن بازی می کند و روش بازی تیم بستگی دارد. سایر عاملهایی که در این مجموعه موثرند ، عبارتند از: سن ، جنسیت ، مرحله فصل ، آثار محیطی ، پیشینه آسیب و موقعیتهای تغذیه ای. کسب مجدد میزان آمادگی مطلوب ، به ویژه پس از آسیب و قبل از بازگشت به میدان مسابقه با اهمیت است. اگر فرد قبل از بازگشت به میدان مسابقه ضعفهای خود را برطرف نکند ، برای مثال ، عضله خود را تقویت نکند ، روز مسابقه این ضعفها بارز می شوند و به عملکرد نامطلوب فرد و تیم می انجامند.
عضلات چهار ویژگی اصلی دارند که عبارتند از: تحریک پذیری ، جمع شوندگی (منقبض شدن) ، وسعت پذیری (انبساط) و قابلیت ارتجاعی (کشسانی).
انواع عمل عضله:
هنگام انقیاض ایزومتریک ، تانسیون عضله تا حد زیادی افزایش می یابد ، ولی عضله کوتاه نمی شود ، لذا کار خارجی نیز انجام نمی شود. این بدان معناست که تغییری پیرامون مفصل به صورت حرکت مشاهده نمی شود ، مثل انجام حرکت اسکات. هنگام گسترش تانسیون ایزومتریکی ، تارهای کند انقباض (آهسته) و تند انقباض (سریع) هر دو یکسان درگیر می شوند.
انقباض های دینامیکی زمانی رخ می دهند که همزمان با افزایش تانسیون عضله ، حرکت نیز انجام شود. این انقباضها می توانند کانسنتریکی یا اسنتریکی باشند. هنگام یک عمل کانسنتریکی (درونگرا) مثل عمل عضله چهارسرران هنگام پریدن ، تانسیون عضله زیاد و عضله کوتاه می شود. هنگام یک عمل اسنتریکی (برونگرا) مثل عمل عضله چهارسرران هنگام فرودآمدن پس از یک پرش ، فاصله بین ابتدا و انتهای عضله افزایش می یابد و خم شدن زانو زیاد می شود. تانسیونی که به این صورت در عضله افزایش می یابد ، سرعت حرکت را تنظیم می کند.
از به هم پیوستن انقباضهای دینامیکی ، حرکات ایزوکنتیکی شکل می گیرند. در این حرکات ، عضو در سرتاسر دامنه حرکتی ، سرعت زاویه ای ثابتی دارد. این حرکات را نمی توان به طور طبیعی ایجاد کرد ، اما با استفاده ازدستگاههای مقاومتی سازگارشده ایجاد می شوند. در این دستگاهها ، عضله در هر نقطه از دامنه حرکتی خود ، با حداکثر نیرو تحت فشار قرارمی گیرد.
انعطاف پذیری و قدرت:
به دامنه حرکتی پیرامون یک مفصل ، انعطاف پذیری می گویند. انعطاف پذیری به وسعت پذیری . خاصیت کشسانی ساختارهای پیرامون مفصل بستگی دارد. این ساختارها عبارتند از: عضلات ، کپسول و لیگامنتهای فیبروزی مفصل ، انعطاف پذیری ، خطر آسیب دیدگی ناشی از کشش بیش از حد و مداوم را کم می کند. برعکس ، انعطاف پذیری بیش از حد میتواند به بی ثباتی در مفصل منجر شود و آن را مستعد آسیب دیدگی کند.
الباقی مطلب رادر www.zibalazin.com مطالعه فرمائید.
power plate in Iran
Fat burning
Fitness
Athletic equipment
Rehabilitation
...
۲ روز پیش
0912 125 8506
<
۱
۲
۳
۴
۵
۶