خواص ویتامین B3

ویتامین b3 با نام‌های نیاسین آمید و نیاسین نیز شناخته می‌شود. ویتامین ب3 محلول در آب است. به همین دلیل بدن نمی‌تواند این ویتامین را در خود ذخیره کند. از سوی دیگر بدن قادر به تولید نیاسین نیست. در نتیجه برای تامین این ویتامین باید مواد غذایی مصرف کنیم که حاوی ویتامین ب سه هستند. این ویتامین برای کاهش بیماری‌های قلبی و عروقی و درمان کلسترول بالا مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین در مواردی باعث کاهش فشار خون خواهد شد. نیاسین می‌تواند در عملکرد بیش از 200 آنزیم در بدن اثر بگذارد.
با خرید ویتامین B3 و مصرف آن می‌توان از مشکلات مغزی مانند افسردگی، بی‌خوابی، از دست دادن حافظه، کاهش توانایی فکر کردن و مشکلات مشابه جلوگیری کرد. این ویتامین بعد از سکته می‌تواند به بازسازی و ترمیم مغز نیز بپردازد. ...